37岁怎么备孕成功率高

一、备孕期间适当的控制体重，存在体重超标或者肥胖的人群，可能会影响夫妻双方的生殖能力，除了控制体重，适当的运动、均衡饮食都有利于提高备孕的成功率。

二、需要了解女性的排卵期，女性的排卵期是下次月经前的14天左右，在平时月经规律的女性可以通过月经周期来推算排卵期，而月经不规律的女性可以通过测基础体温法、B超监测排卵、排卵试纸等方法来找到女性的排卵期。

三、在排卵期前的三天到排卵期后的24小时，采取每隔一天同房的方法，这样有利于提高备孕的成功率。