（2024年）五彩养生粥的制作技巧及做法分享

五彩养生粥的家常做法 五彩养生粥做法,五彩养生粥的做法是怎样的？五彩养生粥怎样做才好吃？齐的陇东墙让你更快掌握最新的五彩养生粥做法知识，赶快行动起来吧！先把鸡蛋加葱花、盐，打散滑炒一下盛起。肉糜稍微加料酒、盐、淀粉、胡椒粉腌制一下，入油锅煸炒至变色后放入煮好的白粥里，和粥一起煮一会。

1五彩美容粥

1、将红豆、黄豆、黑豆、绿豆、紫米各洗净。

2、铁锅煮水，待水沸腾之后放入红豆、黑豆、黄豆熬制10分钟后，加入绿豆和紫米小火熬制20分钟即可。

2五彩鱼粥

1.鱼肉去掉鱼刺，切成鱼肉粒，在水中多泡几次。以便去腥

2.各种蔬菜粒备用

3.米粥在炉上煮好，水稍多些

4.先倒入鱼肉粒

5.再倒入蔬菜粒

6.加入丁点的盐调味即可

3五彩三鲜营养粥

1、将大米浸泡6小时备用。

2、琵琶腿去皮、取肉、切丝，精瘦肉洗净、切丝。

3、虾去头、去壳，从身体中间切一贯通口，将尾部穿过做成花。

4、青菜芯取菜梗切小圆片备用；胡萝卜、香菇切丁备用；姜切片。

5、将泡好的米入砂锅，加3L水大火烧开，转小火煲1.5小时。

6、熬白粥时取炒锅下少许油，放鸡肉丝和猪肉丝略炒。

7、白粥熬好后依次放入肉丝和姜片、胡萝卜丁、香菇丁和玉米粒、桂圆肉和枸杞、虾仁花，转大火边搅动边煮，煮开后改小火煲约0.5小时，快好时放入青菜梗煮软，调入盐和鸡精即可。

4养生御鲜粥

1、下高汤、 蟳、排骨，小火熬制2分钟；

2、下米、芋头、花菜，大火熬制30秒；

3、关火，捞掉锅中的泡沫，下姜水、蒜，起锅。

小诀窍

如果客人要米饭煮烂一点，下高汤和米先小火慢熬20秒，再下其他原料大火熬制相应时间。

5养生米粥

1、先准备好所需材料。

2、把所有材料放在冷水里泡半小时。

3、再把原料放在陶罐里，文火煮至粘稠。

4、把米粥盛到碗里，再放一点适量的红糖。红糖不要放在陶罐里，如果吃不完，就会坏的。

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