[新鲜嫩莲子：美味烹饪秘诀大揭秘！]

2莲子粥很简单实用的家常粥莲子50g，粳米100g把莲子与粳米一同清洗干净下锅，一起煮煮到莲子非常烂糊的时候就可以了 3大枣莲子粥一款可以养颜补血的粥莲子30g，大枣适量510个就可以粳米60g把莲。

1首先准备好需要的材料2之后把莲子洗净，泡30分钟左右去苦3接着将黑米洗净4糯米洗净5把莲子糯米黑米加进高压锅里加水，加盖，大火烧开，等放气阀开始放气压15分钟关火6把山药洗净去皮切块7。

一起跟着来看看吧鲜莲子怎么吃好吃 鲜莲子的吃法还是比较多的，主要推荐的吃法还是烹饪成汤品或者粥吃，莲子水鸭汤就是很不错的选择，需要我们把鸭子洗干净，斩成大块之后放入锅中，炒到出油之后，这时候把拍碎的姜。

2做甜汤平时用莲子做甜汤喝，效果也特别好，在制作时需要给她搭配适量的百合和银耳，一斤木瓜等食材在制作以前要把准备好的银耳和百合，提前用温水泡软莲子也要清洗干净，木瓜去皮以后切成块状，让他们一起入锅，加。

把银耳提前泡软，并分成小朵清洗干净放在汤锅中把新鲜莲子清洗干净，去掉中间的莲心放到锅中，加入冰糖和清水以及适量的枸杞一起煮开再煮十分钟，就能得到的美味的银耳莲子汤新鲜莲子在做银耳莲子汤吃可以不去除莲心，但那样。

新鲜莲子怎么吃好吃1 1新鲜莲子直接吃特别好吃，特别是那些从新鲜莲蓬中刚刚取出的新鲜莲子，可以把它外表的绿色表皮去掉，取出里面鲜嫩的莲子再用手把它掰开，取出中间的莲子心，余下的白色果肉可以直接放在嘴里吃下去，这。

2将鲜莲子从莲蓬中取出3银耳泡发洗净用手掰成小朵4将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中，小火煮40分钟540分钟后绿豆已经“开花了，放入新鲜的。

随后放入准备好的枸杞子，一起煮三分钟左右关火取出降温就是美味的银耳莲子汤新鲜莲子的吃法技巧 1莲子粥 新鲜莲子可以用来煮莲子粥，再用它做莲子粥，时兴提前把大米淘洗干净，用清水浸泡半小时，然后放在锅中加足量。

1莲子粥 新鲜莲子可以用来煮莲子粥，再用它做莲子粥，时兴提前把大米淘洗干净，用清水浸泡半小时，然后放在锅中加足量清水一起煮至在锅中的大米煮到八成熟时，才能把新鲜莲子去掉外皮，洗净以后去掉莲心，放到锅中与大米。