家具里的养生智慧：睡 要睡楠木；坐 要坐酸枝

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《家具里的养生智慧：睡+要睡楠木；坐+要坐酸枝》 这篇文章探讨了家具对于健康的影响，睡眠和坐姿对于人体健康至关重要。文章指出，在选择睡床时，楠木是最理想的选择，因为它具有调节湿度、抗菌防虫的特性，而且能够舒缓精神压力。另外，在选择沙发、椅子时，酸枝是优秀的材料，能够提供良好的支撑和舒适度，对于保护脊椎和改善坐姿非常重要。本文通过介绍这两种具有养生智慧的材料，提醒人们在购买家具时要注重材质的选择，保障自身的健康。

说起家具，我们首先想到的是它的功能性和艺术性。其实，家具尤其是实木家具，还具有一定的养生作用。紫檀是我国传统家具的常用木材，《本草纲目》中记载：紫檀，咸，微寒，无毒，可止血、止痛、敷刀伤。可见紫檀也有一定的药用价值。换句话说，如果紫檀家具散架不能用了，或者被砸碎了，它还能卖到药铺去当药材。那么，这些每天都和我们“亲密接触”的家具，在养生方面该如何选择呢？

1、用，要用鸡翅

鸡翅木有着非常漂亮的木纹，在明清家具中极具装饰性。如果不怕浪费的话，喝茶的茶几、茶具，甚至吃饭的碗勺，都可以用鸡翅木来制作，因为鸡翅木的木性较为柔和，而且不怕水。从养生的角度来看，鸡翅木在热水的作用下，会挥发出一种很自然的香气。据说，这种天然的香气有提神醒脑的作用，很适合经常伏案工作的人使用。

还有一种木材，不是主流的家具用材，但很适合用来制作餐具，它就是乌木。据史料记载，明代权相严嵩被查抄时，家里的乌木筷子就有近7000双。乌木是性坚体重，色黑如墨，光亮似漆，经久不变。普通木材做成的筷子，在热水和油盐的作用下，很容易变色变形，相比之下，乌木筷子就非常耐用。更重要的是，作为入品的用具，乌木制成的筷子还具有清热祛火拔毒的作用，虽然这种作用很轻微。

2、睡，要睡楠木

紫檀是清代家具的首选用材，成材期非常长，从中医的角度来理解，这就是集日月之精华、平衡阴阳的佳品。据载，反复搓揉紫檀木木屑，会散发出一种“木氧”，有芳香行气的功效。中医认为，芳香行气有利于人体的心、肝、肾的机能，不仅可以安神，还能调节人体新陈代谢，使人心绪平衡、安详、沉寂，起到安神醒脑的作用。因此，以紫檀木为床有助睡眠，对皮肤特别好，能减少皱纹的出现。此外，用紫檀制成的家具，在夏天可以驱蚊虫。

除了紫檀，楠木也是床类家具的佳材。楠木有很多优点，比如耐腐、比如有香味（遇雨有阵阵幽香）等等。皇宫里的楠木家具很多，皇帝睡觉的龙床，到了冬天就要换成楠木床。这是因为楠木比较温润柔和，冬天睡觉时起床或者翻身，不小心碰到床帮上，紫檀或黄花梨的都太凉，只有楠木的触感才最舒服。

3、摆，要摆阴沉木

阴沉木不是指单一的树种，而是久埋于地下未腐朽的多种木材的统称。因为埋藏在地下时间较久，阴沉木会逐渐碳化，因此具有很好的除味吸味效果，能净化污浊的空气，对空气中一些重金属物质和有害物质，也有一定的吸附作用。阴沉木多有裂纹，不适合制作整件的家具，一般只用于小件工艺品的制作，或者用于家具台面的心板、边框等。古代的达官显贵们，常将阴沉木家具视为辟邪之物，比如小型的阴沉木屏风，就很受喜欢。

4、藏，要藏樟木

樟木家具最适合用来收藏东西，古人很早就发现，用樟木做衣箱或躺箱（装朝服的箱子），可以防止棉、毛、丝织品被虫蛀。不过，樟木挥发出的气体中含有樟脑等有机成分，一旦被吸入体内，就会代谢成氧化樟脑，具有明显的强心、升压作用。如果把樟木家具放在卧室，可能会影响睡眠，让人兴奋甚至失眠，还可能引起头晕、恶心等症状。因此，如果家里有樟木家具的，要注意保持房间的通风。

5、坐，要坐酸枝

酸枝在北方被称为红木，从清中期开始才被大量应用于家具制造。酸枝木家具非常牢固，因此常用来制作椅凳等坐具。酸枝木散热性好，透气性佳，坐着不热不凉，没有滑溜的感觉，坐感非常稳，对腰椎有一定的保健作用。至于酸枝木的酸香味，一般只是新开面才有，在空气中氧化或者表面涂饰后，基本上就没味了。

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