家里有鸡蛋的试试这道菜 秋天最养生的吃法 做法十分简单家常！

这道菜以家常食材鸡蛋为主要原料，以简单易得的做法制作而成。秋季正是养生保健的好时节，本菜配合了秋天最养生的吃法，营养丰富，适合秋季食用。无论是家庭主妇还是忙碌的上班族，都可以轻松掌握这道菜的制作方法，做出美味健康的佳肴。由于其简单易做，属于家常菜系，不仅适合于新手厨师，也是懒人的福音。通过这道菜的制作，不仅能够丰富家常菜谱，还能够在秋季为家人带来健康的营养。通过使用鸡蛋，不仅给予了菜品丰富的蛋白质，也为菜品增添了浓郁的味道和口感。

家里有鸡蛋的试试这道菜，秋天最养生的吃法，做法十分简单家常！

哈喽大家好，我是小施妹，最近为了孩子不爱吃鸡蛋非常的头疼，煮一个鸡蛋总是要追着才能让孩子吃完，鸡蛋是给孩子补钙的最好食物，而且蛋白质丰富，促进骨骼生长发育也缺少不了，那么如何才能让孩子爱上吃鸡蛋，试了很多方法，终于找到一个能让孩子乖乖吃掉，且有营养的方法，就是西蓝花炒鸡蛋！

听起来好像有点儿奇怪，不过营养价值是杠杠的，做法也够简单，3分钟一道营养的鸡蛋美食就能出锅！

西蓝花炒鸡蛋

材料

鸡蛋2个，西兰花适量，橄榄油2小匙，胡椒适量，蒜蓉适量，盐适量

做法

1.先炒鸡蛋，再炒西兰花；西兰花不要炒得太熟；

2.西兰花快炒熟以前放入炒好的鸡蛋，加入蒜茸、盐（如果放的话）和胡椒。

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