石斛的功效与作用及食用方法 养生食品 功效与作用 养生百科...

石斛，是一种被广泛用作养生食品的中草药，具有丰富的药用价值。其功效与作用多种多样，包括增强免疫力、延缓衰老、改善睡眠质量等。石斛可以通过不同的食用方法进行食用，例如煲汤、泡茶或者直接食用。作为养生食品，石斛被认为能够促进健康、增添活力。在养生百科中，石斛被广泛介绍并推崇，因其含有丰富的营养成分和药用成分。总之，石斛作为一种重要的养生食品，具有许多有益于人体健康的功效与作用，被越来越多的人所重视和使用。

石斛HEALTH

霍山石斛(学名：Dendrobium huoshanense)俗称米斛，是兰科石斛属的草本植物。中国国家地理标志产品。主产于大别山区的安徽省霍山县，大多生……

在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”，自唐宋以来，一直被列为皇室贡品。铁皮石斛生于海拔达1600米的山地半阴湿……

产地及分布

产台湾、安徽（霍山县）、湖北南部（宜昌）、香港、海南（白沙）、广西西部至东北部（百色、平南、兴安、金秀、靖西）、四川南部（长宁、峨眉山、乐山）、贵州西南部至北部（赤水、习水、罗甸、兴义、三都）、云南东南部至西北部（富民、石屏、沧源、勐腊、勐海、思茅、怒江河谷、贡山一带）、西藏东南部（墨脱）。生于海拔480～1700米的山地林中树干上或山谷岩石上。分布于印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国、老挝、越南。模式标本采自云南（西北部）。

石斛百科

-08-29石斛又名万丈须，是中国历史上最悠久的中药养生品之一。现代研究证明，石斛有一定解热镇痛作用；能促进胃液分泌，助消化；有增强新陈代谢、抗衰老等作用。……

-08-29职场人吃饭应酬不免要喝酒，但喝酒多了容易伤肝。建议应酬喝酒者，用溪黄草加石斛，清肝解酒。同时，石斛还有保护声带的作用，非常适合通宵唱K的人群服用。另外，如果职场人在工作中感到头晕脑胀、眼花咽干，泡一杯菊花水喝是很好的选择。……

-07-29梅兰芳先生原本就有一副好嗓子，即使是在年老后，嗓音仍然是甜润动人。原来，梅先生护嗓的秘诀是常年用石斛煎水，代茶饮用。大家所熟悉的马连良、谭富英、宋世雄等人也经常喝石斛水，用来清咽护嗓。……

-07-29铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一，被尊列为“中华九大仙草”(铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参，百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草）之首，素有“药中黄金”之美称。……

-07-29功效主治:滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨。主治热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰等症。……

-03-29生津益胃，清热养阴。治热病伤津，口干烦渴，病后虚热，阴伤目暗。《本经》："主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。"《别录》："益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热疿气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。"……

-03-03生津益胃，清热养阴。治热病伤津，口干烦渴，病后虚热，阴伤目暗。《本经》："主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。"《别录》："益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，逐皮肤邪热疿气，脚膝疼冷痹弱，定志除惊。"……

-02-08石斛在生活中中并不常见，甚至有很多人不知道什么是石斛，石斛是一种兰科植物，主要生长在热带地区，被誉为“父亲之花”，而石斛的主要价值却在于它的食用价值，下面我就给大家介绍一下石斛的功效与作用以及石斛怎么吃。……

-12-30石斛是有名的养阴类中药，其甘寒气清，能清肺热，养胃阴，生肾水，益精气，退虚热，为养阴清热、益胃生津要药。……

-09-09春夏交替之时气候多变，这样的天气最容易影响到人体的脾胃，这也是人们常说的春夏交替胃常不适的原因，广东民间运用中医药调理时常用的是石斛炖猪瘦肉。……

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