最好的养生 是沾花惹草
“最好的养生+是沾花惹草”是一种注重身心健康的养生方式,强调与自然的连接和和谐共存。沾花则意味着与鲜花亲近,享受花香、花瓣、花叶的美好;惹草则代表与草木接触,感受大地之气。这种养生方式通过走入自然、沐浴阳光、呼吸清新空气,促进身心平衡,带来愉悦和滋养。沾花惹草不仅可以缓解生活压力、促进健康,还有助于培养人们的环保意识和美好心灵。通过与大自然的交流,让人们重新审视生活中的美好,激发对自然的热爱和敬畏。这种养生方式体现了现代人返璞归真的生活理念,是一种健康、简约而纯粹的生活方式。
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半亩君语:
最好的养生,是“沾花惹草”。
近来有数据表明,许多百岁老人都有一个共同爱好:园艺。
每日对着花花草草,如居于自然之间。莳花弄草,心闲手忙,更有益于身心愉悦。
自古以来,中国人对花草颇为亲近,更以花草喻人明心。如梅兰竹菊为四君子,如养菖蒲为明心志。
人生贵有三养,养眼、养脑、养心。“沾花惹草”,三者全占,不愧是最好的养生。
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/养 眼/
花 草 之 美
中国文人自古有“卧游”的传统。
卧游,是因以前交通工具简陋,古人难以到远处玩,只好在山水画中浏览山川草木,一解云游之馋。
侍弄花草,也有几分相似之意。虽足不出户,但在片花寸草间,亦能感受天地自然。
种几盆兰花,在惠风嫩清的天气里,坐在窗边,看着兰叶轻飘,再煮上一壶茶,听上一曲古琴,心旷神怡。
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种几盆芍药、月季,春来时妩媚动人。种点茶花,冬天时孤芳自赏。
案台之上,植一盆菖蒲,一簇新绿,绽于青石泥土里,如入山间。
苏东坡曾在蓬莱阁拾了数百颗弹子涡石头,回来铺于菖蒲盆中,是为“日与山海对。”
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花草之美,乃自然之美,天然之美。人依于天地而活,但居于城镇,便远于自然。
唯有在莳花弄草时,姑且亲近自然。百花丛中,萋萋草木,如一洗清泉,浸润眼界。
“沾花惹草”,眼见即为美,生活自然愉悦。
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/养脑/
莳 花 弄 草
友人曾送胡适一盆兰花草,他很是欢喜。
每日要看三回,浇水施肥,天一凉赶紧抱回屋里,怕冻着。可直到秋天,兰花依然未开,只有几片清翠的叶,惹得他写出《希望》一诗。
“我从山中来,带着兰花草,种在小园中,希望开花好。”
养花草,须得每日记挂着,了解习性,留意天气。若是疏忽不怠,有的可能难再现生机。
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老舍爱养花,工作时写几十个字,便到院中看看花草。浇浇水,搬搬盆,再回去写几十个字。一天如此反复,在他看来,脑力与体力皆在运动,有益身心。
若遇上天气突变,无论多累,都得搬回屋里。一身暴汗,腰酸背疼。但想到花香四溢,难得一见的昙花之美,便再无怨念。
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花草有灵,你照顾,它自有回应。
唯有付出劳动,付出照顾的心意,才有可能收获花草芬芳,树木葱然。
“沾花惹草”,让人心闲手忙。忙中不想出错,须动脑思考,须耳听八方,方乃养脑。
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/养 心/
花 草 四 时
生活家李渔爱玉兰树,将其比作玉树。
此花盛放时,树上无一叶,全是光洁如玉的白花儿。但倘若遇雨,可一夜落尽。
所以李渔言:“弄花一年,看花十日。”对于种花之人,切莫东等西等,莫初放时等全放,莫全放时等盛放。
而是玉兰花一开,便去欣赏。“玩得一日是一日,赏得一时是一时。”
花期有限,若无这“沾花惹草”之辛劳,却无以体会见得花开的珍贵。
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春花秋实,夏绚冬藏,花草有四时,人间亦有起落。
懂得此理之人,自是明白花草自然之美,人生之无常。
“沾花惹草”,看是闲功夫,却能在其中了悟生活,实乃养心。
世间草木皆有灵,难得一颗平常心。
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“沾花惹草”,看似无用。但无用,往往最深情。
是在莳弄花草时,是我们在某一刻的留心观察,某一刻的尽心照顾,某一刻的倾心欣赏,让草木花香在人间有了回应。
那一刻的回应,亦让花草树木在我们眼里落实,在心里踏实,落叶却生根。
美,是最好的治愈力。“沾花惹草”,才成为最好的养生。
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