秋天宁可不吃肉 也要多喝这道汤 美味又养生！早知早受益！

秋天正是进补的好时机，不少人喜欢通过食补来增强免疫力和抵抗寒冷。但是，秋季天气干燥，很多人容易上火，尤其是肉类摄入过多容易助火。因此，许多人选择不吃肉，转而选择清淡养生的食物。而在这个时候，一道清爽可口的汤成为了很多人的首选。这道汤既美味又养生，它不仅可以滋补身体，还能清热润肺，非常适合秋季饮用。它富含营养，清淡可口的口感更是大受欢迎。早知这道汤的养生价值，早就可以让身体受益了。在秋天来临之际，多喝这道汤成为一种养生新趋势，不仅可以满足口腹之欲，更能让身体得到充分的呵护。

秋天宁可不吃肉，也要多喝“这道汤”，美味又养生！早知早受益！

秋天的天气是非常的寒冷，但是秋天是一个养生的季节，所以这个时候一定要多喝一些汤类，汤类的种类也是分为很多种，经常喝汤的话，不仅身体暖和好，而且营养又美味，很多人选择在喝汤的时候，里面基本上都会添加肉，但是经常吃肉的话肯定会吃腻。

今天跟大家分享秋天宁可不吃肉，也要多喝“这道汤”，美味又养生！早知早受益！到底是哪道汤呢？我们一起来看一下，其实这道汤就是香菇豆腐汤，香菇豆腐汤在秋天的时候是非常的受欢迎，而且我们都知道豆腐的营养价值是非常的高，而且味道更是非常的美味。

豆腐的价格也是非常的实惠，不管是炒着吃或者是炖着吃，都是非常好吃的，经常吃豆腐还能提高人们的记忆力和免疫力，因此豆腐这种食物是非常的受欢迎，在我们家我一般都是煎豆腐炖成汤喝了，尤其是在秋天的时候，豆腐炖成汤喝是非常的美味，再加上香菇一起炖的话，营养价值还会翻倍呢？

现在我将香菇豆腐汤的做法交给你们，豆腐清洗干净之后切成丁状，香菇洗干净切成条，之后再将西红柿清洗干净切成块，准备点葱花和绿豆芽，锅中加入适量的油，将西红柿块放入锅中进行炒出汁水，然后里面再加入生抽，盐，鸡精，鸡粉和蚝油。

大火煮开之后，里面加入香菇和豆腐，进行熬制，6分钟之后再加入绿豆芽，最后熬制两分钟，里面加入水淀粉，最后再滴入适量的香油和葱花就可以了，简单好好用美味的香菇豆腐汤就完成了。秋天宁可不吃肉，也要多喝香菇豆腐这道汤，美味又养生！早知早受益！你们喜欢喝香菇豆腐汤吗？

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