自制养生降燥茶——润肺秋梨汁的做法大全

自制养生降燥茶——润肺秋梨汁，是一款适合秋冬季节饮用的养生饮品。它的制作采用新鲜的秋梨为原料，搭配适量的蜂蜜和枸杞，经过特殊的制作工艺而成。秋梨含有丰富的水分和维生素，能够润肺止咳，滋润肌肤，是秋季护肺养生的首选之一。此茶味道清香甘甜，不仅可以解渴，更可以缓解干燥导致的喉咙不适和皮肤干燥等问题。制作简单方便，适合不同年龄段的人群。每天一杯润肺秋梨汁，可以帮助人们更好地抵御秋季干燥的影响，提升身体的免疫力和抵抗力。放松心情，品尝一杯自制的养生润肺茶，享受秋天的宁静与舒适。

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1自制养生降燥茶——润肺秋梨汁

雪梨削去皮不要。

除去梨核的部分，其余用擦茸器擦成梨茸。

生姜去皮擦成姜茸。

红枣清洗干净，去掉枣核，切碎。

梨茸、姜茸、红枣碎和水一起放入锅中。

开火煮沸，加入冰糖。

中火煮约半小时，把锅里的各种碎茸捞出。

用勺背挤掉带走的水分。

把锅中剩余的汤汁过滤一遍，加入一小勺红糖，继续煮约10分钟即可关火。

待锅中的秋梨汁晾至温热时，加入适量蜂蜜。

装入容器中，趁热饮用，味道非常不错。晾凉后饮用，也别有一番风味。

小贴士：小窍门： 1、生姜量不要太多，不然口感会微辣。 2、生姜和红糖同时加入，使得这款秋梨汁还具有了预防感冒的作用。而且红糖也能有效地与梨的凉性互补，对身体更益。 3、红糖量也不要太多，一小勺即可，不然秋梨汁色泽会非常深。 4、梨属凉性水果，凡患有脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、寒痰咳嗽、伤风感冒、糖尿病、消化不良以及产后妇女不宜食用。 5、冰糖具有润肺止咳清痰去火的作用，与雪梨搭配，效果尤佳。

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