养生课堂：善怒（二）- 一日一证

“养生课堂：一日一证之善怒（二）”简介： 在现代快节奏的生活中，许多人常常因为情绪问题而感到疲惫不堪。本期的养生课堂将继续讨论“善怒”，探讨如何正确表达和处理愤怒的情绪。通过学习，我们可以了解善怒的概念，学会如何控制愤怒情绪，以及如何将其转化为积极的能量。专家将分享心理学和生理学方面的知识，提供实用的方法和技巧，帮助大家更好地应对生活中的负面情绪。此外，课堂还将介绍善怒对身体健康的影响，以及通过善怒养生的方式来增强身心健康。欢迎大家加入本期的养生课堂，共同探讨如何学会善怒，实现身心健康的平衡。

善怒

[概念]

善怒，是指无故性情急躁，易于发怒，不能自制的症状而言。又称"喜怒"、"易怒"。

证候分型之

肝胆火旺善怒：胸胁满闷，口苦口渴，夜寐梦多，烦躁易怒，舌红，脉弦数有力。

证候分析之

肝胆火旺善怒：肝胆属木主相火，若肝郁化火，或饮酒过度，嗜食辛辣，壅热化火，皆可引动肝胆火旺，致肝失疏泄，胆火上逆而善怒。其临床辨证要点是：善怒兼见气火炎上之目赤目眩，耳鸣如潮或头昏胀痛，口苦面赤等症状；又因肝脉绕阴器，肝胆火旺而见阴肿、溲赤、混浊、便秘、脉弦数有力等症状。治宜清泄肝胆，方选龙胆泻肝汤。

[文献别录]

《素问．调经论》："肝藏血，血有余则怒"。"血并于上，气并于下，心烦惋善怒"。

《灵枢．本神》篇："肾盛怒而不止则伤志"。

《素问．气交变大论》："岁木太过，民病善怒"。

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