探秘饮食养生丨业主专属膳食营养需求

本次业主活动以“膳食营养需均衡，揭开饮食中的养生秘诀”为主题，旨在为业主们提供健康饮食的指导和建议。活动将邀请专业营养师分享膳食营养的重要性，以及如何在日常饮食中实现均衡营养的目标。同时，活动还将揭秘饮食中的养生秘诀，帮助业主们了解不同食材的营养价值和食用方式，以及如何调配食物以达到理想的营养平衡。通过本次活动，业主们将获得更多关于健康饮食的知识，学会如何通过合理的膳食搭配来提升身体健康和养生水平。

俗话说民以食为天，食物是生命之源，均衡的营养膳食可以确保身体摄入足够的必需营养，是健康的基本保证。

7月28日上午，雅居乐·西双林语于售楼中心举办了一场“膳食疗养”养生讲座，为确保讲座的专业性和权威性，西双林语特邀请从事临床营养工作八年之久的刀杨婷医师来为业主们讲解相关知识，从而了解膳食养生，收获饮食平衡小秘诀。

刀杨婷医师强调食疗可以作为养生保健的参考，但不应作为疾病的治疗手段，科学合理的膳食结构才是健康的终极保障，面对不同的慢性病患者，所需求的营养与饮食也不同。在本次讲座中，业主们十分专注地听讲，并积极与刀杨婷医师互动，对膳食均衡养生有了更深刻的理解。

膳食养生，健康有道

刀杨婷医师从高血压、冠心病、痛风、糖尿病这四个常见的慢性疾病入手，为业主讲述引起疾病病发的原因以及如何从饮食进行调理。

通过讲座，业主们了解到如果身患高血压，可以在日常饮食中减少或限制钠的摄取，食用橙子、桃子、油菜、海带、番茄等钾含量丰富的蔬菜水果。

而冠心病患者在饮食上需要控制总能量与脂肪的摄入，平时可以摄入瘦肉、奶类、番茄、坚果以及新鲜的蔬菜水果。

痛风患者在饮食中需以奶类、蛋类等为主要蛋白质来源，食用肉类时可“弃汤食肉”。

医师还指出网络上关于“降血糖”饮食的说法是不可取的，糖尿病患者应以清淡为主，多选用含膳食纤维较高的食物，保证身体所需能量及各种营养物质。

通过本次开展的“膳食疗养”健康讲座，雅居乐·西双林语希望能够进一步提高业主对合理膳食的重视程度，让业主真正了解营养养生和健康饮食的重要性。健康为品质生活之首，拥有了健康才能享受更美好的生活，愿今后雅居乐·西双林语每一次的养生讲座都能为业主的美好生活保驾护航。

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