养生藕粥红糖版：制作方法分享

爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的养生红糖藕粥~教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料，跟着小编一起来做吧!

1蜜枣红糖姜水

H7N9禽流感病毒来袭，如何防止病素入侵，增强抵抗力是最为根本。下面介绍的自制冰糖雪梨易做的食疗方，既可以增强抵抗力预防感冒，又可以清热祛火等养生功效，很适合干燥的春季。

材料

主料：蜜枣(无核)50克、姜10克

调料：水1000克、红糖3大勺

做法

1、将姜去皮，切成长丝

2、煮锅中添入冷水，大火烧开，放入姜丝，转小火，加盖煮约10分钟

3、放入蜜枣和红糖

4、用勺子搅匀，继续加盖煮约15分钟即可

2红糖花生饼

材料

面粉，红糖，猪油，鸡蛋，花生碎，小苏打（一点点，多了会变苦）。

做法

1.面粉+小苏打+花生碎拌匀

2.猪油+红糖+鸡蛋搅匀。

3.把搅匀的鸡蛋液倒入步骤1中，用叠加的方法拌匀，揪成小剂子，搓圆，放入平底锅内，用手压扁。

4.用中小火进行烙制3分钟左右（不用翻面），焖10分钟，香香软软的红糖花生饼就可以享用了。

3花生红糖小饼干

材料

低筋面粉（或者用中筋面粉+玉米淀粉按6：1比例调配代替）100g左右，小苏打1小茶匙，黄油1条，花生酱两大勺，红糖若干，鸡蛋1个，黑芝麻若干

做法

1、黄油室温融化

2、把除了黑芝麻外的所有材料混合搅拌均匀，揉成面团

3、做成自己想要的形状，表面撒上黑芝麻

4、烤箱预热375°F，烤15分钟即可

4蒙古养生红白锅

香料包材料：八角8公克、白寇6公克、当归2公克、花椒10公克、甘草6公克、南姜6公克、肉苁蓉6公克、辛夷6公克、橘陈皮6公克、川芎3公克、香叶10公克、肉桂10公克、孜然200公克

材料

白锅：10颗，葱白2根，红枣4颗，枸杞10公克，党蔘4根，香料包2包，红锅：10公克，花椒5公克，鸡高汤1500cc，蔬果高汤1500cc，茶包袋10个，火锅：适量，冬瓜适量，南瓜适量，秀珍菇适量

做法

1.将香料包所有材料放进调理机打碎，分成10等分，装进茶包备用。

2.取一鸳鸯锅，将白锅所有材料均分为2份，平均放入两边，再倒入鸡高汤和蔬果高汤，再分别放入香料包各一包，开炉火煮开。

3.在作法2其中一半的锅中加入干辣椒及花椒，续滚10分钟即为红锅。

4.在作法2、3的锅中加入洗净的火锅材料即可。

5红糖小米粥（产妇养血）

材料

小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克

做法

1.备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

2.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。

3.取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。