喝茶养生？50万中国人数据揭示减肥效果与致癌风险

近年关于喝茶对减肥、养生和健康益处直备受关注。新研究数据却给出了让人意想不到果。根据50万中国人数据分析喝茶并不定能达到减肥和养生效果甚至可能会增加致癌风险。这数据发布引起了广泛关注和讨论。研究人员表示尽管茶叶中富含抗氧化剂和他有益成分但过量饮用可能导致不良果。这些数据出现给人们敲响了警钟提醒大家在饮茶保持适量注意饮用方式和频率。这研究果对广大茶饮爱好者和健康生活追求者具有重要警示意义也引发了人们对饮茶习惯和健康风险深刻思考。

杨大爷退休后闲来无事，认识了一个喜欢喝茶的朋友，在他的带领下自己进入了茶友圈，这下可是开眼了，原来茶叶有那么多种类，怎么泡茶、喝茶都有讲究，怪不得叫“功夫茶”，自己那么多年喝茶真是白喝了，随便抓点茶叶放在杯子里开水一冲，咕嘟咕嘟地就喝下肚了。

茶友圈里经常会宣传喝茶的“好处”，比如说能减肥，能养生，抗衰老等等，杨大爷听后十分心动，于是拿出了两个月的退休工资，买了一套专门的茶具和茶桌，每天在家中品茗。

喝茶真的能减肥吗？

减肥这两个字，不管是男性还是女性，都比较关注，毕竟肥胖的人口众多，大多数人都对身材不满意。说到减肥就不得不提到一个概念，那就是“排毒”，在网友口中，人的身体内有很多毒素，将毒素排出去了，自然就会瘦下来。

事实上，排毒这件事本身就不存在，因为有害物质在人体层层的筛选过滤后基本上不可能进入体内，就算有少部分进入了，免疫系统也会把它清除，尿液、汗液、粪便也会把它排出体外，根本轮不到茶叶来发挥作用，所以喝茶根本不能排毒，也不能减肥。

喝茶能养生吗？

因为茶叶中含有多种抗氧化成分，所以喝茶能养生防癌也是茶友圈常说的喝茶的好处，他们把喝茶当成养生防癌的手段，认为自己每天喝茶就不会患癌。到底是不是真的呢？

茶叶中含有儿茶素，它能增强抗癌基因活性，加速癌细胞死亡，促进正常细胞更新。而癌症患者中多数都有抗癌基因突变的情况，不能正常对抗癌细胞，这也是癌细胞迅速扩散的原因。

这么说，喝茶抗癌是真的？先别高兴得太早。北京大学的教授带领团队研究茶和癌症的相关性，受试者是50万爱喝茶的中国人，经过十年随访，结果却让人失望：喝茶和6种癌症有关，不是防癌，而是致癌。

这一结果让很多人傻眼，难道自己坚持的行为一直是错的？

每天都喝茶的人与不喝或很少喝茶的人相比，患肺癌的概率提高了62%，原因是人们认为自己喝茶可以防癌，于是放松了警惕，在喝茶的同时还抽烟、喝酒，正是因为这种行为，才增加了致癌风险。

还有一个原因，茶叶需要开水冲泡，大多数人还没等放凉就开始饮用，长期饮用65度以上的热水对食道黏膜损伤很大，也会增加患癌风险。

茶是公认的健康饮品，但是要学会正确饮茶，各位茶友在喝茶时要记住两点，不喝热茶、不喝浓茶，这样可以减少身体受损。

茶是中国的特色饮品，有自己的文化传承，喝茶有好的一面，也有坏的一面，但它仅仅是饮品，不能当成养生防癌或减肥排毒的“法宝”，更不要认为自己喝了茶就万无一失可以拼命抽烟、喝酒了，还是会增加致癌风险。