白癜风患者的护肤秘籍：少有人知的养生粥推荐

饮食对于白癜风的恢复具有很大的辅助作用，白癜风的诱发是由于身体微量元素的缺失造成的，既然缺“黑”，那我们就进行补黑，但事实上很多患者都不知道到底该如何补充黑色素?

众所周知小米含有丰富的氨基酸，人体容易消化吸收，不含麸类物质，不会刺激肠道，是比较温和的纤维质。特别是酪氨酸酶的活性，直接影响着体内黑色素的合成。

小米粥

功效强于人参

小米被营养专家称为保健米，小米粥上面浮的那一层黏稠物又被称为是代参汤，其滋补力丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材，还容易被人体消化吸收;小米粥不但含有多种维生素，还有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，营养价值特别高。很多白癜风病人体内缺少铜、锌等微量金属元素，可以多吃些小米粥，能够促进黑色素合成。

补肾强肾

中医认为小米味甘咸，具有补肾气、清热解渴、补中益气、健胃除湿、和胃安眠等多种功效，对胃病、体弱肾虚、食欲不振、气血不足有很好的养护作用。所以它是营养又廉价的食补材料，但由于小米性稍偏凉，所以说体质偏虚寒者不能食用太多。

养胃健胃

小米粥又被称为“养胃极品”，营养全面丰富，熬煮软熟入口即化，非常容易消化，很适合肠胃不适、慢性胃炎胃溃疡的白癜风患者食用。小米具有有防止泛胃、呕吐的功效，当你没胃口、食欲差的时候，坚持食用小米粥具有保护胃粘膜、缓和胃酸、补益脾胃的功效，从而降低肠道疾病的几率，甚至可以养好胃病。

小米粥

安神助眠

小米中色氨酸含量为谷类之首，这种物质有调节睡眠的功效。用小米煮粥睡前服用，有促进睡眠、让人困意袭来，可使人酣然入睡的作用，经常失眠的中老年人可以在睡前服用。

补血强身

用小米熬成的小米粥含铁量高，特别对女性白癜风患者具有滋阴养血的功效，可以使虚寒体质、乏力倦怠得到调养，帮助她们恢复体力、促进食欲。怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥吃，还可以对产妇的白癜风起到食疗的作用。

防止便秘

小米粥属于比较温和的纤维质，容易被消化;小米粥很适合排毒，有促进肠道蠕动、利尿消肿的功效，平日多喝粥，含有大量的水分能为身体补充水分，加快人体的新陈代谢，有效防止便秘。

小米粥

温馨提示：白癜风只靠饮食是无法治愈的，要想白斑早日康复，在注意饮食的同时还要坚持治疗，做好日常护理，才能早日摆脱白魔的困扰!