05月@最上养生：如何保持身心健康的秘诀

“但能不以生为生，乃贤于养生也。”这句话是“昙鸾大师服气决”中的一句话。

我粗浅解读之：人若能够不以生命为生命，身体为身体，不时时处处为这个色身筹计百端，以各种养生观念将注意力集中在色身之上，这样的人反而恰是善于养生者，因为《内经》说恬淡虚无，真气从之，凡人不能虚无恬淡，最首要的就是对色身的执着，百般营护，念念牵心，这样的心念最是扰乱脏腑气机，越为它好，它越不好；不理它，忘掉它，它反而随顺自然，“尽终其天年”。

记得赵永山博士讲过一个实例，疯人院一个病人，头上划了很大一个刀口，居然数日之间平复如初，因其对后果完全不知，恐惧、焦虑全无，自然便可最大限度发挥其自愈的能力。

个人认为，对身体不能过度关注，关注越多，自然性越低，内耗也越大。忘记它，让大自然去关照它、照顾它。人的能力还能超过自然吗？

当然，话又说回来，不去过度关注的意思不要错解，不是说由此就可以不计身体、放任五欲，任由作乐，那是借身行乐，本身是与自然背道而驰的。不过度关注的意思是，维持正心诚意，俭约慈谦的人类基本心行身行的基础上，不额外为自己的色身筹计太多。