『体质养生』气虚血瘀吃什么好 这些食物有疗效

很多女性朋友都属于气虚血瘀人群，那么气虚血瘀应该如何改善呢？在生活中，我们又可以吃什么来改善气虚血瘀？今天就让小编带大家一起来了解下。

气虚血瘀吃什么好

蔬菜类

性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。

性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬天或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。

水产类

有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。

果品类

山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。

气虚血瘀还可喝补气活血汤

活血补气汤

【药物组成】当归8钱，川芎3钱，白芍4钱，黄耆5钱，防风3钱，白芷3钱，二花4钱，寸冬3钱，酒黄芩3钱，菊花3钱，甘草1钱。

【处方来源】《眼科临症笔记》。

【方剂主治】产后病目症（继发性点状角膜炎）。两眼微红，头晕羞明，风轮之上星翳四起，视物昏蒙。

【方剂功效】活血补气。

【用法用量】水煎服。