多补多健康？中医养生之道：以大智若愚为重

现代人重视健康也追求健康，但一般人提到身体保健，第一个跳出脑子的想法往往是多吃维他命、多吞保健食品，当心！如果你也有这种观念可就大错特错了。中医师提醒，现代医学主张的「多补多健康」不一定正确，养生之道最好「跟着自然走」。

疾病需要预防，无论中医、西医看法都一致，可是要怎么做？东西方医学从观点到下手方式大大不同。中医师李深浦认为，西医追求「人定胜天」的观念不一定正确，现代医学发展迄今，西医一路上都在追求研究人体组织、器官的真相，从细胞、成分去追求对疾病的了解，但这种追求方式其实容易落入「知其然不知其所以然」的困境。

举例来说，透过科学的研究方式，西医可以精确的诊断疾病，但知道一个人生病了，却不见得了解这一个人为什么会生病？李深浦拿帕金森氏症为例，西医可以知道是人体哪里的神经、哪里的组织遭到破坏，却无法了解为什么会导致这些破坏的原因；忧郁症也是相同，西医只能告诉我们是荷尔蒙出了问题，却讲不出造成问题的成因。

至于中医，则采用一种常人眼中比较玄妙的方式在追求人体的真相，讲求所谓的「气化」理论。李深浦不讳言一般人总是听的「雾煞煞」抓不着头绪，但其中其实隐含中医尊重天地自然的哲学理论。

中医认为没有机密的东西就没有生命，李深浦解释，中医尊重人体自律的运作系统，且认为人体最大的机密就在于自律神经。不同于一般人体脏器运作，在中医看法中，自律神经的运作无法想象，细胞是如何传递给下一代的？为什么疾病会发生？甚至为何忧郁症可以控制却无法改变？都是自律神经的奥秘。

李深浦说，平常身体能量消耗过度的人，自律神经衰弱，自然百病丛生，不管是中西医都好，医生不能妄想取代上帝，保健之道不在于吃进多少药物、多少营养补充品，而应该效法自然。

老子说的「大智若愚」恰恰好正是中医讲求的养生之道。李深浦强调，一个聪明的人应该了解，该适度保护天地给予的身体自然功能，而不是想用外力去完全征服、控制，否则只会适得其反。