南方健康丨母亲的决定：女儿罕见病诊断引发中医养生探索

#都说有些病是气出来的，生气真的不健康吗#

是真的！

有些病还真的是气出来的！

#南京一女子等人过度焦虑诱发碱中毒倒地#

这不就是妥妥的病例吗？

呼吸性碱中毒

正常人大概1分钟内呼吸15次，而人生气时，呼吸次数可达30次以上。

由于快速呼吸，大量的二氧化碳（酸性）被排出体外，造成呼吸性碱中毒，出现胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、大汗、面色苍白，面部口唇麻木及手足、全身抽搐等一系列中毒症状。

其次就是心血管疾病，

当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液粘稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常，严重可导致心脏骤停、引发猝死。

胃肠疾病

当人的情绪长期处在压抑及应激状态下时，会导致交感神经兴奋，导致消化道黏膜组织缺血缺氧，长期会影响消化功能。

肝脏疾病

肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。经常发怒的人，肝病的发病几率会增加。

乳腺增生病

乳腺增生是许多妇女的一种疾病。除了生理因素外，乳腺增生也与正常生活密切相关。愤怒会导致内分泌紊乱，容易导致乳腺增生，甚至引起乳腺炎。

高血压

很多人都有这样的经历，在生气时，尤其是在生气的时候，就会出现头痛、头晕等现象，这是因为在愤怒中，血液流向大脑，短时间内血压升高，会引起血压升高。

当然，生气也有“解药”，有些食物可以化气消气，对身体有一定好处。不妨试一试。

爱生气多吃这几种食物

木瓜营养和药用价值都很高，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理气作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。

山楂顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。

猴头菇在菌类蔬菜里面，是比较少见的一种，也是一种名贵的食用菌，被列为八大山珍之一。 性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体，顺脏气等作用，熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。

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