自行车如何变速以及变速技巧
2015-11-21 分类:百科
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1、自行车变速系统的作用是,改变链条和不同的前后大小的齿轮盘的配合,来改变车速的快慢。
2、前面是1档,后面配1234档使用。
3、前面是2档,后面配234567档使用。
4、前面是3档,后面配789档使用。
5、根据目测路面的坡度来决定,一般采用前2后5的档位来加速。变速器值越大,速度越快,但骑着最费力。
注意事项:
档位过轻,骑乘者踩踏时的力道容易不平均,腿部的施力太重会使骑乘者的臀部无法稳定的坐在座垫上,造成所谓的臀跳。
且也会由于腿部施力过大,进而使得踩踏的姿势改变,影响了踩踏动作的顺畅感也有许多初学者一开始缺乏训练,腿部缺乏足够的肌耐力。
使用过重的档位虽然可以拥有较大的动力前进,但也因为肌肉无法承受压力的状况下,造成膝关节或肌肉拉伤等运动伤害,初学者应衡量自身体体能状况,不可因追求速度而勉强使用重档位骑乘过长的距离。
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