绿豆一天用量多少合适
2016-01-26 分类：百科
TIPS：本文共有 121 个字，阅读大概需要 1 分钟。
1、建议一天吃100-150克左右即可。
2、绿豆的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体健康具有一定好处，一般情况下每天只需要吃100-150克左右的绿豆，用来满足自身日常能量需求即可，不宜食用过量，食用过量反而容易对自身的健康造成威胁。
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1、建议一天吃100-150克左右即可。
2、绿豆的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体健康具有一定好处，一般情况下每天只需要吃100-150克左右的绿豆，用来满足自身日常能量需求即可，不宜食用过量，食用过量反而容易对自身的健康造成威胁。
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