山竹的功效与作用

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吃山竹对健康很有帮助，首先山竹可以补充营养，因为人们吃山竹是能帮助我们补充所需的多种营养物质，特别是其中的果糖和多种酸性成分都很丰富，而且其中的多种维生素也是非常多的，另外在山竹中是有多种氨基酸存在，还有一些矿。

4去除青春痘美容养颜山竹对于痘痘肌肤以及皮肤暗沉没有光泽的人群有着很好的食疗作用人们食用山竹果还能吸收丰富的果糖和多种对人体有益的维生素与矿物质，多细胞再生与代谢也有明显好处，所以人们食用山竹果能保护滋养。

水果山竹的功效与作用山竹是我们常吃的一种水果，我们经常吃山竹是很不错的选择，这是非常美味的水果，味道甜美，营养价值高，对身体有益处，水果山竹有哪些功效与作用呢让我们一起看看吧水果山竹的功效与作用1 山竹。

山竹的功效与作用及禁忌2 煮熟的山竹的功效 1清热去火 山竹中含有一种天然的降噪物质，能清凉解热，它煮熟以后再吃这种不知道活性，会明显增加，能有效清理人体内的热毒，平时食用煮熟的山竹，可以有效预防多种上火症状。

3山竹果肉含可溶性固形物168%，柠檬酸063左右%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质具有降燥清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。

营养功效 山竹含有一种特殊物质，具有降燥清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱营养不良病后。

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