健康养生】艾灸防病治病作用大 快来了解~

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艾灸作为一种传统的中医疗法，其在防病治病方面有着显著的作用。通过燃烧艾叶制成的艾条，产生的热量和药效可以渗透进人体的穴位和经络，调理气血、温经散寒，有助于舒经活络、祛风除湿，从而起到促进血液循环、加强免疫力、缓解疼痛的作用。艾灸还有助于调节人体的阴阳平衡，促进新陈代谢，调整身体机能。此外，艾灸还可以在冬季保暖，改善寒性疾病的症状。因此，艾灸不仅可以用于一些常见病的防治，如感冒、关节炎、疲劳等，还可以辅助调理慢性疾病和促进康复。通过艾灸养生，可以在保持身体健康的同时，促进全身的平衡和调理。

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中医针与灸是两种不同的治疗方法，它们治疗所用的部位都是经络、穴位，即可单独应用也可配合应用，一般人们习惯上把它们相提并论称之为针灸。

艾灸补元阳驱寒邪

远在公元前三世纪左右中国就已有了针灸的系统文字记载了，《黄帝内经·灵枢》里面详细阐述了经络、穴位、针灸等的理论基础。灸法主要用艾草。艾乃百草之王，有补阳益气、温经散寒、祛风除湿、散节消肿、活血止痛、疏经活络等功效。艾乃纯阳之物，具有驱寒邪、补元阳、通经络、调正气之功，故可温补元阳，提振人体阳气。

灸法能治病也可防病，用以养生保健、强身健体、益寿延年其效如神。《备急千金要方》云：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠瘟疟之气不能着人。”近代以来，对于艾灸的作用做了大量的科学研究，通过医学资料和临床实践证实：艾灸能够有效增强人体脏腑功能，促进新陈代谢，产生抗体和免疫力，提高人体抗病能力。医学科学实验证明，艾灸对于血压、心率、神经、血管、淋巴及其他人体组织均有调整作用。

艾灸防病治病作用大

脑血管病

可灸神阙穴，1小时后再加灸配穴大椎、风府、风池、天柱、颈夹脊各20分钟。可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，降低血液黏稠度，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，软化血管，加速颈、椎动脉供血，改善大脑供血供氧，预防脑血管中风的发生。还可用于脑血管后遗症患者的康复治疗及善后。

痛经不孕

中医认为不孕可因多种原因导致，尤其是宫寒而致瘀，改善宫寒便可解决瘀的问题。宫寒无论是实寒还是虚寒，如果不积极治疗或者调整改善，对女性的生殖功能都有一定的影响。可艾灸神阙配气海、关元、子宫、命门、肾俞、足三里、三阴交，主穴神阙穴每日1次，每次60分钟；配穴每次每穴各20分钟。如此长年施灸可以使女性摆脱痛经、不孕的折磨。

颈椎病

颈椎病除了改变不良的生活工作习惯、积极锻炼外，可艾灸大椎、风池、肩井穴，每日1次。如此长年施灸可温经散寒、疏通经络、消节散瘀、软化血管、提振阳气。长年艾灸可活血化瘀，软化血管。

风湿病

中医认为风湿病是人体营卫失调，感受风寒湿热邪合而为病，日久损耗正气（阳气、元阳），内生痰浊、瘀血等，使经络、肌肤、血脉、筋骨气血痹阻，进而形成肢体关节、肌筋的疼痛、肿胀、变形、僵直，严重者活动受限，影响中老年人的生活质量。艾灸神阙、命门、肾俞、足三里，每日1次。风湿病长年施灸有补阳益气、温经散寒、祛风除温、散节消肿、活血止痛、疏经活络、宣痹止痛等功效，可以有效改善风湿病症状。

老年保健

老年人阴亏阳虚，各种精微物质生成不足，而消耗不变，这就形成了“入不敷出”，也就是阳气不足、阳虚。老年性疾病“多虚多瘀”，故老年养生保健以养阳气为重。艾灸可补元阳，治虚寒、疏瘀阻、祛寒湿。可选主穴神阙，每日1次，每次60分钟；配膏肓、肾俞、命门、至阳、中脘、足三里、气海、关元，每日1次，每次20分钟。此法用以老年养生保健，不仅可以提振人体阳气，滋补元阳，达到温补的作用，解决寒、虚等问题，而且可以使留于体内的有形之邪得以清除，去除各种顽疾，提高生活质量，延长寿命。

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