学习制作地瓜叶苦瓜养生汁简易做法

地瓜叶苦瓜养生汁最正宗的做法,地瓜叶苦瓜养生汁如何做好吃,地瓜叶苦瓜养生汁怎么做好吃？幽幽木乃伊让您了解地瓜叶苦瓜养生汁美食做法并且视频形式详细为您讲解各类菜肴的做法大全。1.苦瓜、芭乐洗净后切细丁；地瓜叶洗净后切丝。2.将所有材料放入果汁机中。3.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

1苹果苦瓜汁

1、把苦瓜和苹果洗净。

2、苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。

3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水。

4、搅打2-3秒后倒出过滤。

5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。

6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

小诀窍

蜂蜜根据自己的口味来添加，要随喝随做，不易久放。

2香橙苦瓜汁

1、準備果汁機，放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水（或者冰水均可 ）、柳橙汁、蜂蜜。

2、打成汁即可。

3白苦瓜汁

1、白苦瓜切成小塊；

2、白苦瓜、檸檬汁、蜂蜜、冰塊加水（或者冰水均可 ）順序放入果汁機，打成汁即可入杯。

小诀窍

1、檸檬汁不要放太多，以保持白苦瓜的味覺。

2、份量請自斟酌。

4享瘦冰饮--苦瓜绿豆汁

将苦瓜洗净以后去瓤，切成片，放入锅内，加入姜，陈皮，加清水(没过苦瓜)，大火煮开后，改小火煮至苦瓜变色即可滤出苦瓜水晾凉

将1：2的比例将冰糖和水熬成糖水

在搅拌机内放入15ml苦瓜汁，一汤匙绿豆，一匙糖水，适量冰块，然后充分搅匀即可

小诀窍

绿豆可提前浸泡半小时容易煮烂

苦瓜汁可根据个人喜好加多或少

两者一定要充分融合才会出美味

用不完的苦瓜汁可放在容器在冰箱冷藏

这两种食物脾寒胃虚的人不宜多吃

5金桔柠檬苦瓜汁

1.柠檬去皮切丁；苦瓜、金桔洗净后切细丁。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。