孕妇操 孕妇能做体操吗

TIPS：本文共有 1069 个字，阅读大概需要 3 分钟。

无论是备孕期还是怀孕期，与之相关的生活小常识积累万不能少。下面介绍的孕妇操 孕妇能做体操吗？是小编精心挑选的内容，赶紧收藏起来哦！

如何做孕妇操（组图）

孕妇操 孕妈妈如何做孕妇操

适合准妈咪的“心理健康体操”

最适合胎儿的“胎教操”

孕期多做运动婴儿智商更高

你能想像挺着大肚子的孕妇做体操吗?孕妇操既有带健身球的，也有徒手进行的。做孕妇操时要注意自己的动作幅度不宜过大，孕妇做体操有助于顺利分娩。

近年来，孕妇操开始流行，孕妇操在轻柔均匀的伸展中，孕妇们的手部、腿部都得到了锻炼。做孕妇操好处多，孕妇操是从澳洲引进的孕妇有氧体操，通过孕期科学的有氧运动，帮助孕妇增强体质，增加肺活量，有利于分娩时憋气用力。做孕妇操好处多，练习产前健身球操和徒手操，孕妇做体操一方面能帮助孕妇锻炼参与分娩时的腰部、腹部、盆底、大腿等部位肌肉力量，为自然分娩做好准备，还能减轻孕妇在怀孕过程中带来的不适感;另一方面，孕妇体操可促进有充足的氧气进入胎儿血液，促进胎儿新陈代谢，加速胎儿组织功能的形成。

孕妇操增强孕妇体质，缓解怀孕给身体带来的不适感，孕妇做体操并非适宜所有孕妇。患有心脏病，或有肾脏泌尿系统的疾病、妊娠高血压、或曾经有过多次流产史的孕妇，都不适于做孕妇体操。

德国动物园大象做孕妇操

德国动物园大象做孕妇操

虽然大象总是给人笨重的感觉，但是近日德国汉诺威一家动物园的一群大象却做起了整齐的“体操”。不过，这可不是为了表演，而是动物园的管理员们怕这些怀孕的大象太胖不利生产，特意让它们每天都做的产前课程。

这5头大象“准妈妈”除了做操，每天还要在饲养员的陪伴下步行5英里，以保持身材苗条。据悉，大象们非常喜欢这些运动，一旁的两头小象也忍不住加入其中。

这些大象的预产期分别在今年4月到11月间。大象分娩时难产的现象时有发生，有时候胎儿甚至在母体内死亡，并卡在子宫和盆骨处出不来。在动物园，一旦难产的情况出现，饲养员和医生一般会选择保住母亲。汉诺威这家动物园的大象们目前在做的伸展运动和其他体能锻炼，就是为了确保它们的胎儿不会发育得太大，同时也为它们到分娩时能有足够的体力。

本文来自健康网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。

小编精心整理的这篇内容：孕妇操 孕妇能做体操吗，如果你看到此处请一定要收藏哦！