早上能空腹喝酸奶吗

通常不建议早上空腹喝酸奶酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品通常采用06度冷藏的储藏方法，早上空腹喝酸奶，容易刺激胃肠道而可能。

一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌，对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛腹泻，甚至恶心呕吐等现象一般建议最好可以选择在吃完早餐1。

早上可以空腹喝酸奶吗 早上可以空腹喝酸奶吗，很多人在生活中都特别喜欢喝酸奶，它的营养价值很高，能够给我们补充蛋白质和多种营养元素，但是也有很多讲究和禁忌，下面一起了解一下早上可以空腹喝酸奶吗早上可以空腹喝酸奶吗。

一般来说，不建议大家早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌，对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状。

一般来说，不建议大家早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌，对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛腹泻，甚至恶心呕吐等现象。

不宜空腹喝酸奶原因酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣，因此选择饭后喝效果比较好如果早上喝酸奶，应该搭配一些粗粮面包等另外，为了。

酸奶不能空腹服用因为酸奶在空腹的时候服用，酸奶中的益生菌会被胃酸所破坏，起不到原有的助消化的作用在早上吃饭的时候可以喝一杯酸奶，对身体是有很多的好处的。

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