海带丝的热量：一盘海带丝多少大卡？

一盘海带丝16大卡，海带丝的热量比较低，每100克海带丝中含有16大卡左右的热量，摄入体内之后不会引发脂肪堆积，不会形成肥胖现象。而从营养学的角度来讲，海带丝中含有非常丰富的碘离子，摄入体内可以预防甲状腺肿大，而且海带丝中的纤维素含量也比较丰富，能够促进肠道蠕动，能够加速身体内废物的代谢、降低血压、