身体特效穴位-肩井穴怎样养生保健

肩井穴是人体上的一个重要穴位，在中医养生保健中具有重要作用。位于肩部，肩结盲穴下凹处。按摩肩井穴可以起到舒缓肩颈疲劳，缓解肩周炎等作用。肩井穴是一个有效的身体特效穴位，通过按摩肩井穴可以促进气血流通、调节经络，改善肩颈部的不适症状。同时，按摩肩井穴还可以起到调整情绪、缓解压力的作用。养生保健中，定期按摩肩井穴可以帮助提高身体免疫力，增强抵抗力，促进健康。因此，通过正确方法按摩肩井穴，可以帮助促进身体的健康和舒适感，对于缓解肩颈疲劳、改善身体不适具有积极的作用。

一、穴位定位

位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

二、福寿墨墨块调理肩井穴

用福寿墨墨块贴敷肩井穴，安10天一周期，一个月一疗程贴敷。祛风清热，活络消肿。主调肩部酸痛、肩周炎、头重脚轻、落枕、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、脑卒中等症。

三、穴位按摩

用拇指指腹按揉肩井穴3-5分钟，长期按摩，可改善肩部酸痛、肩周炎等。

四、福寿墨墨柱点灸、刮痧板刮灸

用墨柱温和点灸或刮痧板温和刮灸肩井穴5-10分钟，每天一次，可调理高血压、落枕等。

五、福寿墨墨疗液涂抹

用墨疗液涂抹肩井穴，每天2-3次，可以调理肩部酸痛、肩周炎等。

福寿墨

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