白茅根泡水喝的4大养生功效及服用禁忌

白茅根是一种常见的中药材，泡水喝具有多种养生功效。首先，白茅根泡水可以清热解毒，有助于清除体内湿热，缓解发热、口渴等症状。其次，白茅根还具有利尿作用，有助于排除体内多余的水分和毒素，对于水肿、尿毒症等有一定的辅助作用。另外，白茅根对于感冒等呼吸道疾病也有一定的缓解作用，可以减轻咽喉疼痛、咳嗽等症状。此外，白茅根还有抗炎、抗菌的功效，有一定的预防感染的作用。然而，值得注意的是，服用白茅根也有一些禁忌，如孕妇、有肾炎、肾功能不全的患者应慎重服用，以免造成不良反应。因此，选择合适的剂量和服用方式对于白茅根养生功效的发挥至关重要。

白茅根是生活中常见的一种草本植物，由于白茅根具有清热凉血的功效，因此很多人都会用它煮在汤里饮用，而且服用白茅根水能减轻干燥气闷的症状。下面我们来了解一下白茅根泡水喝的功效及其服用禁忌。

【白茅根泡水喝的功效】

1.利尿保肝

利尿是白茅根一个十分显着的作用，因而其在临床上可用于水肿，热淋等疾病的治疗。白茅根还具有一定的抗肝炎作用，有助于提高乙肝患者的治愈率。

2.降三高

白茅根降三高作用主要得益于其中的白茅根多糖，对于血糖血脂有一定的调节改善作用，因而适合心血管疾病患者。

3.消炎抗菌

药理研究显示，白茅根还具有一定的抗菌作用，对于痢疾杆菌有抑制作用，因而日常可以预防痢疾方面的菌群感染类疾病。

4.调节免疫

药理研究显示，白茅根对于巨噬细胞的吞噬功能有加强效应，因而可增强机体的免疫功能，达到增强体质的作用。

【白茅根的饮食搭配】

1.白茅根瘦肉汤

材料：白茅根60克，瘦肉250克

做法：瘦肉洗净切块，然后将白茅根喝瘦肉一起放入锅内加清水煮沸后，文火煮1个小时，最后加盐调味即可。

功效：清热生津，利湿退黄。

2.茅根藕节茶

材料：白茅根30克，藕节15克。

做法：在锅中放入500毫升的水。煎沸后，将残渣丢掉即可。

功效：它有清热凉血作用，对上火所致的鼻出血也有很好的预防和治疗。

【白茅根的服用禁忌】

体虚体寒的人士不宜。因为白茅根性寒，体弱体寒的人服用了这种药，体质会越来越弱。

脾胃虚寒以及溲多不渴的患者不宜，喝了会加重原本的病情，使得肠胃功能越来越虚弱。

白茅根不能长期服用。性寒的白茅根虽然有保健的作用，但是不能长期服用，会伤害体内的阳气。

腹泻、大便稀溏患者不宜。吃白茅根会加重病情甚至会出现痢疾，危害人体健康。

长期食用白茅根使得肾脏的压力日益上升，肾脏若是长时间得不到休息功能便会减弱，对健康造成不可逆的损伤。

若是肝肾本身不好的人食用白茅根，甚至会得急性肾炎。

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