学会最正宗的蒙牛养生汤做法

最正宗蒙牛养生汤，是一道富含营养，具有滋补健康功效的经典汤品。为了做出美味的蒙牛养生汤，我们需要选用新鲜的牛肉和经过严格品控的蒙牛鲜奶，并配以适量的中药材料，如枸杞子、黄芪等。首先，将牛肉切成小块，然后在锅中用适量的水煮沸。接着放入牛肉和中药材料，炖煮至牛肉变得酥烂。最后，加入蒙牛鲜奶，煮至奶汤浑厚，鲜香扑鼻即可。这样制作出来的蒙牛养生汤，不仅口感鲜美，而且具有益气养阴、滋补身体的功效。品尝一碗热腾腾的蒙牛养生汤，让您感受滋补的美味和养生的温暖。

怎么做蒙牛养生汤,蒙牛养生汤的做法，当今的美食节日那么多，你看着有没有垂涎欲滴的感觉。蒙牛养生汤不要犹豫，赶紧来看看吧！将沙葱清洗干净，切成段。百合切成丝。上汤注入锅内，上火烧开，加入沙葱段、牛奶，调味，勾薄芡，分装入盛器中。

1养生鸡汤

1.把鸡洗净，剁小块。用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，加盐调味，即可

小诀窍

用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜，经过文火慢慢煲上几个小时后，姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大，开锅后，小火慢炖即可。

煲汤时忌中途添加冷水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐，因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固，从而使汤色发暗，浓度不够。

2养生美颜汤

1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。

2.白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。

3.锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。

4.煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。

5.最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。

3肉骨养生清汤

1:猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣

2:猪骨放入汤锅(或砂锅),加水没过猪骨, 大火烧开, 放料酒, 姜,上盖小火煮50分钟左右, 放入黄芪(约8片), 淮山(约6片),上盖继续煮40分钟左右, 放入枸杞, 关火后放适量盐即可

4养生鲜菇汤

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，备用。

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，接着续放入金针菇、柳松菇及枸杞煮熟，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。

5养生八宝猪蹄汤

1、猪蹄焯水，去血水。

2、红豆、黑豆、腰豆、红豆，芡实，花生，黑米，泡水两小时。

3、将所有材料放入炖锅中，加水（按煮粥的水量），放入红塘、黄酒半碗，炖两个半小时即可。（用预约饱会很方便的，我一般晚上煮早上就能吃，特别好）

小诀窍

1、一定要加黄酒去腥，而且助吸收。

2、糖必须是红塘，红塘的营养和效果远超白糖。

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