女性养生:探索女人8个养性穴位 学会让他帮你按摩
女性养生一直备受关注,特别是对于女性朋友们而言,关注养生保健,更是重中之重。在中医理论中,穴位按摩有助于调理身体,促进气血流畅,特别是对于女性养生更加重要。本文将介绍女性8个养性穴位,并提供让他帮你按摩的方法,帮助女性朋友们更好地养生保健。通过对这些穴位的按摩可以调理女性内分泌,改善月经不调,缓解经前紧张情绪,提升免疫力,让身体更加健康。此外,这些穴位的按摩也有利于改善睡眠质量,缓解颈肩疲劳,减少更年期不适症状。让他帮你按摩,不仅可以增进感情,更能促进身体健康。希望通过本文的介绍,女性朋友们能够更深入地了解养性穴位,并在日常生活中得到实际的帮助。
[提要]这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。
夫妻性生活要和谐,这是幸福的基本因素。从中医的角度来说,人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用,同时也是一种养生与养性的方法,掌握这些穴位和技巧,会让你们的性爱更有活力。
1、中府穴 丰胸第一要穴
位置:位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。中府穴是肺经上的大穴,经常按摩可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛。
2、天柱穴 激起性亢奋
位置:在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带,如果爱抚这里的话,会让女性有一种触电般的酥麻感觉,能充分达到前戏的效果。
3、膈俞穴 唤醒性感觉
位置:在肩胛骨和脊椎骨之间,左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通,也可以用手指轻抚此穴,能帮助身体性爱感觉尚未发达的女性产生一种难以言喻的快感。
4、命门穴 平衡性能力
位置:位于腰部,后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中,约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴,以感觉酸胀为度,揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回复性功能,还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
5、承扶穴 增加对性的感受力
位置:位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方,指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过,经常按压可以强化阴道的收缩力,增加对性的感受力,所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
6、肾俞穴 强壮肾气
位置:在腰部第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,左右各一个。这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。
7、商阳穴 促进新陈代谢
位置:位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方,这个穴位位于大肠经脉上,经常掐一掐这里,能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的作用。
8、委中穴 提高性欲望
位置:膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里,用手指轻轻抚压穴位,能提高女性的性亢奋度,同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。