健康养生：胡萝卜 山药 排骨汤的制作方法

养生胡萝卜山药排骨汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，具有补气养血、健脾益肝的功效。将新鲜的胡萝卜、山药和排骨搭配熬制而成，口感鲜美，受到广大人群的喜爱。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素，有助于增强免疫力、延缓衰老；山药则具有补脾胃、益气力、延缓衰老的作用；排骨则能提供丰富的蛋白质和胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和骨骼健康。制作方法简单易行，适合家庭日常烹饪。无论是冬日寒冷还是身体疲惫，一碗养生胡萝卜山药排骨汤都能温暖身心，滋补丰富的营养。

我送你养生胡萝卜山药排骨汤教程，让你每天都能享受美食无忧。小编觉得美食永远不会嫌多的，所以这个也赶紧装进碗里吧!

1养生胡萝卜山药排骨汤

1.排骨斩小块，洗净。用开水焯去血沫。姜切片。一起放入炖锅，一次性加足水，炖一小时。

2. 快到一小时时，准备好其他材料，切块。

3. 然后倒入玉米、山药、香菇，放一点盐。

4. 炖一二十分钟，再放入胡萝卜，因为胡萝卜容易熟，所以我比较晚放。

5. 差不多再炖个半小时就OK啦，完成。