*2024年*如何制作美味润肺养生粥？

【润肺养生粥】1、大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜2、把全部材料，加入焖烧锅的汤桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一...

1润肺养生粥

1.大杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜

2.把全部材料，加入焖烧锅的汤桶，最好在晚上做好，早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水，置于火上，大火烧沸，煮10分钟

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3.把初步加热好的粥桶，放入外锅中，盖好锅的盖子放置8小时就可以了

4.8个小时后打开，就可以吃到香滑浓稠又健康的大杏仁红豆粥了

2润肺养生粥

1.百合、银耳、枸杞

2.核桃仁、桂圆、葡萄干

3.加矿泉水，放入养生壶

4.瓦，20分钟

5.用料理棒打成煳

6.配上我自己做的橙香马芬，吼吼~~深夜发吃拉仇恨喽~~

3白芷玉竹润肺汤

1.白芷、玉竹、薏米分别用清水洗干净

2.鸡斩块倒入锅里，添加清水，煮开后继续煮1分钟后关火，然后用清水洗去浮沫

3.所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水、葱姜酒

4.大火煮开后转小火熬2小时至材料软烂，最后加盐调味即可

4润肺清火素小炒

1.干木耳用清水泡发后去蒂用手掰成小朵。

2.胡萝卜切片，为了漂亮我把胡萝卜片用饼干磨具刻成“小花。

3.荸荠洗净、削皮、煮熟后切片。

4.荷兰豆两侧去筋洗好。

5.起锅做油，油热后放入葱花和姜丝，将葱花和姜丝炸焦后捞出。只留下锅中的葱姜油。

6.蔬菜依次放入，先放胡萝卜翻炒一会儿再放入荸荠片。

7.放入木耳翻炒。

8.放入荷兰豆，淋入料酒，翻炒片刻。

9.倒入煮熟的银杏仁，倒入水淀粉勾芡，出锅前调入盐和鸡粉，在淋上一点香油就可以出锅装盘了。