2岁宝宝食谱：2岁宝宝瓜类食谱

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面对刚出生的宝宝，父母们除了欣喜一定还有些困惑，该如何呵护新生儿呢？小编为您分享2岁宝宝食谱：2岁宝宝瓜类食谱，希望能帮到您。

适合2岁宝宝的瓜类食谱。

香瓜鸡盅：营养价值丰富，色香味俱全

食物原料：

香瓜1个，鸡胸肉50克，香菇10克，火腿1片，葱末、姜末、盐各少许

制作方法：

1。香瓜切成杯子和杯子盖形状，去子后放入碗里。

2。鸡胸肉切丁，用热水焯过；火腿切丁，香菇切丁。

3。将所有的材料和调料都放入香瓜内，然后上锅蒸15分钟即可。

营养经：

香瓜含有维生素、白糖、钙、铁等，还有丰富的维生素C及维生素A，加入鸡肉、火腿等蒸炖后，更添加了丰富的蛋白质等，而且味道浓郁，很诱人。

奶汤冬瓜：口味清淡，奶汤鲜醇

食物原料：

冬瓜，火腿肠，虾皮，木耳，葱花。

制作方法：

1。油锅烧热，下葱头爆香，下虾皮炒出香味，舀一大汤匙的面粉再炒成浅黄色，倒入开水。

2。放入冬瓜，烧开后再加入前三种配料，加调料：盐、料酒、鸡精，出锅前洒胡椒粉、葱花。

营养经：

冬瓜的功效与作用有，清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等。

鱼松营养丰富，所含蛋白质易被人体吸收，又含多种磷质，是一种强身、健脑的良好食品。鱼蛋饼含有生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素，幼儿食用对强壮身体大有裨益。

1岁宝宝食谱大全鱼松

原料：净鱼肉75克，花生油4克，酱油1。5克，精盐、白糖、料酒各少许。

制作：

1、 将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用。

2、 将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉香酥时，加入精盐、料酒、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。

特点：味咸甜，松软鲜香，入口即化。

1岁宝宝食谱大全鱼蛋饼

原料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

制作：

1、将葱头切成碎末；鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

4、煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。

特点：色泽美观，软嫩鲜美。

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