心理健康：心理门诊的就诊量增长 老的少的“心病”不同

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时光越老，人心越淡。轻轻呼吸，浅浅微笑，让生活变得更加阳光温暖，既能做冬日里的暖阳，又能让你感受夏日的冰爽，下面就为大家推荐心理健康：心理门诊的就诊量增长 老的少的“心病”不同，享受生活的朋友看过来！

记者从天津市二五四医院、第三中心医院及武警医院的心理门诊了解到，随着新一年的到来，心理门诊的就诊量不断增长，前来就诊的众多患者中，竟有80%是因怕跨年增岁而出现各种心理问题。

大四学生恐慌于年后找工作

记者在解放军第二五四医院心理门诊部了解到，近来前来就诊的40多位有焦虑症的患者，其中很多是大四的毕业生，他们的精神均承受着不同程度的压力。一名大四女生小华最近总是失眠、精神抑郁，在父母的陪伴下到医院求助。小华说，虽然刚刚考完研，但考前的准备阶段自己压力非常大。“这跨年增岁，将为我学生时代画上句号，一想到将会被淹没在求职的大潮中，我就紧张得不行！”心理专家称，在当今社会的激烈竞争中，有为数不少的大学生因为就业压力罹患了“心灵恐慌症”，郁结的情绪不能得到及时有效的缓解，导致心理出现问题。即将转型走向职场的大学生们应乐观迎接新的挑战，有敢于面对挫折的勇气，放弃一些不切实际的期盼，少一些畏难情绪，脚踏实地，不断增强个人的能力。

剩男剩女恐慌节日相亲忙

在新的一年里，随着年龄的增长，很多大龄单身男女自感面临很大压力。又增一岁，意味着要面临来自社会、父母等诸多方面的新一轮“逼婚”。各种形式的相亲大会、各式各样的联谊饭局，往往让大龄单身男女筋疲力尽。到天津三中心医院心理门诊就诊的肖小姐告诉记者，自己今年已经过了29岁，平日最怕参加新年的各种聚会，无论是老同学聚会还是家庭聚会，都让其苦不堪言。肖小姐说，当身边人知道自己还没有理想的结婚对象时，都热情地为其当起了红娘。周五周六两天，她甚至一个晚上要去参加三四次相亲。对此天津三中心医院的专家指出，一些大龄青年因为受不了外界的压力，常常在父母朋友的撮合下随便找一个人便结了婚，这种方式是万万不可取的。大龄未婚青年必须保持一个健康理智平衡的心态，正视婚姻，不应恐慌被剩下而轻率做出决定。

空巢老人恐慌新年团圆

家住河西区的张大爷是一位空巢老人，女儿一直在国外留学。去年刚退休的他，在闲了一年后终于决定新年过后外出补差。张大爷告诉记者，出去补差并不是为了赚钱，而是想要依靠忙碌的工作来打发空虚的时光。很多空巢老人表示，他们害怕新年增岁，担心年龄越大身体越差，唯恐成为儿女包袱。而每逢新年全家团圆之际，他们最期盼孩子们能回家团聚,若是孩子有事不能回家，节日期间失落情绪尤为明显。武警医院心理专家告诉记者，处于“空巢”期的老人，由于退休后丧失了社会价值感，回到家庭没有孩子在身边，又找不到自己在家庭里的恰当位置。这时候，老人就会面临精神与心理需求的双重失落感和孤独感,而伴随着身体与心理上的衰老感，特别容易引发抑郁、焦虑等心理问题，甚至丧失“快乐过晚年”的信心。关心老人的心理健康是当今社会不容忽视的。同时老年人也要调整好心态，多参加一些有意义的社会活动，建立有规律的生活。

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护肤小常识 教你在这个季节如何护肤

护肤小常识有哪些?护肤问题总是会引起美眉们的关注。下面小编小编为大家带来护肤小常识大全。教你在这个季节学会日常护理，在生活中慢慢的调养肌肤，让肌肤在这个季节焕发出与众不同的迷人光彩!

牛奶助眠，皮肤放松

牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。

冬季护肤小常识大全 优质的睡眠让皮肤也能充分休息

告别熬夜生活，肌肤焕发容光

早睡早起，告别熬夜，烟酒，健康的生活会让你的肌肤皱纹减少，保持水分，整天容光焕发，水嫩迷人。

洁净皮肤，按摩辅助

入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠

美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

多吃醋，保护皮肤

别误会!小编可不是让你经常为男朋友和异性的一点小事而争风吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

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