佛教养生：不宜常喝的养生茶

佛教养生注重身心调和，对饮食和饮品有一定的要求。在佛教养生中，虽然茶被视为一种清凉解渴的饮品，但并非所有茶叶都适合常喝。一些茶叶因其性质与佛教修行的要求相冲突，因此在佛教养生中不宜常喝。这些茶叶可能具有较强的刺激性、兴奋性或草药性，不利于佛教修行者的冥想和专注。此外，一些茶叶可能含有较高的咖啡因和茶碱成分，长期过量饮用可能对身体健康造成不良影响。因此，佛教养生中建议选择温和清淡、有助于保持身心平和的茶饮，如绿茶、白茶和花草茶等。在选择养生茶时，佛教养生者需要结合个人体质和修行状态加以考量，以达到更好的养生效果。

敬请常念：南无观世音菩萨！消灾积福！

清热茶

有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。

起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。

这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。

通便茶

由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见。

很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。

减肥茶

减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分，比如川楝子、苦参、肉桂等，长期饮用这些减肥茶，可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用。

另外，初用减肥茶往往有一定效果，但如果没有运动、饮食等调理措施跟上，日久往往会反弹，前功尽弃。