白露24节气养生茶

“24节气养生茶：白露” 白露秋季第十五个节气意味着天气逐渐转凉清晨露水开始变得白浓厚。在这个节气里人们常常会选择喝些有益健康养生茶调养身。白露节常喝些具有清热解毒、润肺止咳茶水比如菊花、金银花、玫瑰花等。这些花草茶不仅可以帮助清除内湿气还能够提升人免疫力减少秋季常见感冒和咳嗽。白露节适宜喝些有利于滋润肌肤茶水比如枸杞花、玫瑰花等以保持皮肤湿润和光滑。因白露节气养生茶可以帮助我们在秋季保持身健康、肌肤水润。

【24节气茶养生】前言

一直以来，我都有个心愿，让茶回归它的养生本原。

《神农本草经》云：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(茶)而解之。”茶，最初就是一杯排毒抗病的解药。

后世的人们赋予了茶各种礼、艺、道等文化内涵。在这些华丽的外衣下面，茶本身是非常质朴的。它是平民百姓开门七件事之一，就像油盐酱醋一样，既是生活的日常，也是养生保健的良药。

这个系列是录制节目的文字版。

二十四节气之白露

每年公历的9月7日前后是白露。

白露实际上是天气转凉的象征。

此时气温开始下降，天气转凉，昼夜温差可达十多度。清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。

白露起，进入秋天的第二个月。

这个时候，我们才真正的感觉到

秋天到了。

这时天气渐渐凉，露也渐浓了，

我们在远方的子女，

应该给父母发一条信息，

提醒他们要添加衣服了，

晚上也要多盖一个被子来保暖。

天气冷的时候，

人体的血管就容易收缩，

而中老年人多少都有一点

血管硬化的问题。

当血管硬化之后再一收缩，

容易引发各种心脑血管的疾病。

所以我们在这样一个节气

就来喝一杯软化血管茶。

软化血管茶的制作

软化血管茶

材料：冬瓜皮干品6克、干山楂15克、乌龙茶3克

做法：沸水冲泡

这款茶偏酸，胃酸过多、胃溃疡以及有胃炎的朋友可以降低山楂的用量，增加冬瓜皮的用量。这同样会有降血脂的效果。

各原料的功效

冬瓜皮：冬瓜皮不但可以利水消肿，还能帮助人体排浊水，如黄痰、小便黄、女性白带发黄等。尤其适合热性体质的人用。

山楂：山楂可以防治心血管疾病、软化血管，同时还有降血压、降胆固醇、利尿、镇静的作用。山楂中含有的微量元素还可起到活血化淤的功效（孕妇不要用）。

乌龙茶：乌龙茶在茶叶中，降脂的效果比较明显。它的香气比较突出，有一定的疏肝理气的功效。

24节气养生茶

立春雨水惊蛰春分

清明谷雨立夏小满

芒种夏至小暑大暑

立秋处暑

白露养生系列

湿土之令，终于白露