清肠养生糊：正宗养肝做法

“正宗养肝清肠养生糊”是道具有传统中医药特色养生食品。主要食材包括天药食材如黄精、当归、枸杞等合精心选取五谷杂粮经过研磨煮熟成。这道糊类食品汇集了养肝、清肠、补血、滋阴等多种保健功效是传统中医药文化珍品。独特植物药物成分与传统饮食文化相合成为了当今养生保健食品中翘楚。煮制需配以适量水经过熬煮至浓稠即可食用。该养生糊可作为早餐、午茶等多个段健康食品得到了广泛喜爱和推崇。特殊烹饪方法和独特营养价值让这道正宗养生糊成为了当今人们追求健康生活方式选。

史上最全的养肝清肠养生糊，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。

1红枣洗净开2绿豆15G3莲子15克，葛根15克4芡实15克都放在碗中

5薏仁米20克6黑豆10克7把所有材料都泡洗干净，要是早上喝那就除了胡萝卜和黑芝麻都洗干净泡上，放冰箱冷藏，早上取出加入黑芝麻和胡萝卜小丁放豆浆机8选用五谷糊功能结束即可食用

烹饪技巧：把所有材料都泡洗干净，要是早上喝那就除了胡萝卜和黑芝麻都洗干净泡上，放冰箱冷藏，早上取出加入黑芝麻和胡萝卜小丁放豆浆机。